20 дневна диета за отслабване

1,572 | June 6, 2015

healthy-food1 Истинска мания завладя Холивуд с новата диета. Режимът имал светкавичен ефект и така диетата е стигнала до първо място сред най- добрите – абсолютен хит!

Диета за експресно топене се основава на режима на разделното хранене. Освен, че може да намалите доста килограми, ще Ви помогне да пречистите и организма си.

Автора на този режим твърди, че ако спазвате стриктно правилата и пълния цикъл на диетата, която продължава 3 седмици, ще свалите между 10 и 19 кг. Пийте най-малко по 2 литра вода на ден!

Понеделник – всякакви плодове с изключение на банани!
Вторник – всякакъв вид зеленчуци, подправени със соев сос, оцет или горчица.
Сряда – Всички видове плодове и зеленчуци, с изключение на банан.
Четвъртък – пет банана с 3 чаши нискомаслено мляко.
Петък – телешко варено, пилешко месо или риба на скара със свежа салата.
Събота – телешко и салата.
Неделя – риба и салата.

Това е основното меню за всеки ден, а вие трябва да разделите храната на малки порции в течение на един ден. Това се повтаря три пъти, т.е. същото меню за тези 7 дни продължават и през следващите две седмици. Понякога сутрин можете да си позволите кисело мляко с малко мюсли, ако не можете да издържите.